AСT и КПТ: откройте для себя лучшую жизнь

Психолог

ВАША ЖИЗНЬ МОЖЕТ СТАТЬ ИМЕННО ТАКОЙ, КАКОЙ ВЫ ХОТИТЕ ЕË ВИДЕТЬ

я помогаю найти новые варианты решений для преодоления трудностей и освоить навыки, необходимые для наполненной и осмысленной жизни

ЗАПИСАТЬСЯ

БОГОСЛАВСКАЯ АННА

МАГИСТР ПСИХОЛОГИИ, АСТ И КПТ - ТЕРАПЕВТ

Я — магистр психологии, специализирующийся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АСТ).
Я помогаю разобраться, как преодолеть препятствия на пути к насыщенной и интересной жизни, и начать жить по-настоящему.
Мне очень важно помогать людям раскрыть свои ценности, активно идти к своим целям, принимать свои мысли и чувства, не позволяя им сбить себя с пути

с чем я могу помочь:

выстраивание личных границ
тревожность, тревожные расстройсва (ГТР, ОКР, панические атаки)
фобии
депрессия, пониженное настроение
неуверенность в себе
перфекционизм
проблемы в межличностных отношениях
детско-родительские отношения
психотравмирующие события, ПТСР, кПТСР
освоение навыков саморегуляции при СДВГ, РАС, БАР, РЛ
непринятие своей внешности

Я не работаю с молодыми людьми младше 17 лет, шизофренией и высоким суицидальным риском. Также не возьмусь за отдельные запросы по химическим зависимостям и РПП. Скорее всего, мне будет трудно работать с авторами насилия.

Стоимость

Я работаю очно в Санкт-Петербурге у метро Чернышевская и онлайн на платформе Zoom (другая платформа по договоренности)

Индивидуальная терапия

Очные консультации

4000₽

Индивидуальная терапия

Онлайн консультации

3500₽

Групповая терапия

Тренинг навыков при тревоге

2000₽

Почему я?

Я верю в построение доверительных отношений, основанных на уважении и сотрудничестве. Я толерантна к каждому вероисповеданию, идентичности и взглядам.

Индивидуальный подход

Подход, в котором я работаю чувствителен к контексту именно вашей жизни, поэтому вы можете быть уверены, что вектор терапии будет максимально настроен под вас
Базовое образование

Я закончила магистратуру по профилю КПТ, это означает, что я обладаю не только глубокими фундаментальными знаниями, но и обширными знаниями и навыками в терапевтическом подходе
Забота о качестве услуг

Я регулярно прохожу супервизию у ведущих русскоязычных специалистов в области, повышаю квалификацию и прохожу личную терапию
Доказательные методики

Использую современные и эффективные подходы для достижения стабильных и долгосрочных результатов

Образование

Документы о базовом высшем образовании и повышениях квалификации в подходах

Отзывы

Предоставляются анонимно с согласия клиентов, завершивших терапию

В терапии с Анной я больше года, очень многие близкие люди заметили, что я изменилась за это время) Я и сама чувствую, как меняюсь. Стала больше про себя понимать и научилась переживать многие моменты, которые казались невыносимыми и очень пугающими.

Меня работа с Анной мотивирует не только совершать усилия над собой, но и давать себе выдохнуть и расслабиться, учиться жить в удовольствие) (а еще очень интересно понемногу узнавать про то, как работает человеческий мозг и психика!)

Поначалу переживала, что общаться с психологом онлайн будет неудобно, но опасения не подтвердились. Общение выстраивается комфортно — каждая сессия как маленькое открытие. А еще всегда можно было обратиться за советом (что почитать/как себе помочь в такой-то ситуации/к кому пойти с такой-то проблемой) и получить помощь.

Путь впереди еще длинный, и я благодарна Анне, что мы вместе преодолели его часть :)

Daria

Занимаюсь около года

Добрый день! Работала с Анной около трех месяцев и могу сказать, что подход АСТ терапии (рекомендую заранее ознакомиться), ею практикуемый, для меня оказался эффективным. Полагаю, во многом потому, что к самой терапии я подошла более-менее морально готовой. Если ожидать чуда после первого же диалога и свесить ответственность за результат на специалиста - то это не сюда. Сам подход априори не об этом. Так или иначе, Анна эмпатичная, за время работы я всегда чувствовала поддержку, что мне было очень важно, а данные ею рекомендации гармонично ложились на мое видение, поэтому я достаточно быстро и без особых внутренних сопротивлений увидела позитивные изменения в своей жизни. Благодарю Анну за сотрудничество, и, конечно, по своей стороны буду рекомендовать как знающего свое дело специалиста!

Екатерина

Прошла трёхмесячный курс терапии

с Анной мы работали в течение последнего года (даже чуть больше). Терапию закончила по собственному желанию: пропал запрос.
За этот год мы выросли. Фокус нашей терапии также сместился, но не в худшую сторону. Прибавилась уверенность в себе, Анна научила меня оценивать собственные эмоции, научила меня с состраданием относиться к детской версии себя. Я стала более терпимой, толерантной к людям. Мне было очень грустно заканчиваться терапию.
Также Анна чутко чувствовала, когда мне следует обратиться к психиатру, советовала обратиться к специалисту, что для меня тоже хороший показатель.
Я очень рада, что мы прошли этот путь вместе.

Елена

Терапия чуть больше года

Хочу сказать большое спасибо Ане! Замечательный, чуткий человек и психолог. Очень помогла мне пережить трудную ситуацию и пройти лабиринтами моих мыслей. Давала много полезных упражнений помогающих по-разному смотреть на ситуацию или успокоится в сложный момент.
Мне было действительно легко и приятно общаться (даже сложные и деликатные вопросы вдвоем переживались не так болезненно и страшно). В общем жизнь пришла в норму и даже стала чуточку светлей. Теперь я знаю к кому обращаться если снова потеряюсь в своих эмоциях и мыслях. Спасибо тебе Ань большое, искренне верю, что ты можешь помочь многим людям на их пути.

Наталья

Полугодовой курс терапии

Я попала в бережные руки Анны после осознания того, что с задачами, поставленными передо мной, я не справляюсь.
Сейчас, после 10 встреч, я вижу, на сколько это решение было верным. Анна показывала мне то, чего я не могла в себе разглядеть. Постепенно, слой за слоем, мы разбирали мои запросы и на всех этапах я чувствовала необходимую мне поддержку. Выражаю свою благодарность за помощь в прохождении внутренних препятствий, раскрытии эмоций и данной возможности доверия себя другому человеку!

DArina

2 курса по 10 встреч

Свяжитесь со мной

Если у вас возникли вопросы или вы хотите записаться на консультацию, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Телефон: +7 911-743-46-70 (Tg, WA)
Email: anutick@gmail.com

Онлайн-запись через сообщение в мессенджере, либо на платформе DIKIDI (ссылки ниже).

Применяю философию терапии принятия и ответственности (АСТ) в своей жизни - совершаю активные действия во всех ценностных сферах своей жизни: уделяю внимание себе, выстраиваю партнёрские отношения, забочусь о детях и собаке, работаю, учусь и дружу.

Вернуться наверх